Helaas is de invloed van emoties op onze huid lang afgedaan als ‘onzin, zweverig of overdreven’. Niets is echter minder waar. 

De huid is een belangrijk onderdeel van ons geluk en welbevinden 
Door stress gaat de productie van het stresshormoon cortisol omhoog. De weerstand van de huid neemt hierdoor af en er ontstaat een grotere kans op ontstekingen en huidproblemen. Een verhoogde cortisolspiegel verlaagt de aanmaak van oestrogenen in het lichaam. Dit remt de aanmaak van hyaluronzuur. 

Stresshormonen maken de huid tevens doffer en droger. De huidvernieuwing verloopt trager. 
Chronische stress geeft meer vrije radicalen in het lichaam. 
Verzorg je huid dus met goede producten, maar ook met ontspanning en rust. 

Stress verergert aandoeningen zoals eczeem, acne en psoriasis. Dit komt doordat stress het afweersysteem van de huid remt, zodat deze meer vatbaar wordt voor ontstekingen. En bij acne, eczeem en psoriasis spelen ontstekingen altijd een rol. 

Stress verkort de telomeren van onze chromosomen. Hierdoor stopt de celdeling eerder en veroudert de cel. 

Goed bij stress is het om de tijd te nemen om te mediteren. Tijdens meditatie neemt de hoeveelheid cortisol in het bloed af en er ontstaat een diepe innerlijke rust waardoor angsten en spanningen verminderen.